Cara Menyembuhkan Kaki Pecah-Pecah

Kaki yang pecah-pecah, juga dikenal sebagai fisura tumit, adalah masalah umum bagi orang-orang dari segala usia, sebagian besar disebabkan oleh kurangnya kelembaban.

kaki pecah-pecah

Penyebab lainnya meliputi, berjam-jam, menggunakan sabun keras, cuaca dingin, paparan air terus-menerus, kelebihan berat badan, dan memakai alas kaki yang tidak semestinya. Kondisi seperti eksim, psoriasis, penyakit tiroid dan diabetes juga dapat menyebabkan masalah ini.

Beberapa tanda dan gejala kaki retak adalah bercak merah atau keriput, kulit mengelupas, gatal, pendarahan akibat retak dan nyeri.

Kaki retak terlihat tidak menarik dan, dalam beberapa kasus dapat menyebabkan infeksi dan rasa sakit yang luar biasa. Masalahnya bisa diurus dengan beberapa solusi sederhana di rumah.

Berikut adalah 10 cara terbaik untuk menyembuhkan kaki yang retak.

1. Scrubbing

Menggosok kulit keras dan mati membantu banyak menyingkirkan kaki yang retak. Sebelum menggosok, rendam kaki Anda dengan air sabun hangat untuk membantu melembutkan kulit dan mempermudah penggosokan.

• Sebelum tidur, campurkan beberapa sabun cair di bak mandi yang berisi air hangat.
• Rendam kaki Anda dalam air sabun hangat selama sekitar 20 menit.
• Gunakan batu apung untuk menggosok lembut sel kulit mati yang kendur.
• Bilas kaki Anda dengan air bersih dan keringkan dengan handuk lembut.
• Oleskan beberapa krim kaki atau pelembab dan kenakan sepasang kaus kaki katun bersih semalam.
• Ikuti obat ini setiap hari sampai kaki Anda yang retak sembuh sepenuhnya.

2. Minyak Kelapa

Minyak kelapa merupakan obat lain yang luar biasa untuk kaki kering dan retak. Ini membantu melembabkan kaki Anda dan juga melawan infeksi jamur dan bakteri, berkat sifat antimikroba dan antijamurnya.

• Sebelum tidur, rendam kaki Anda dengan air hangat dan gosok dengan loofah.
• Keringkan kaki Anda secara menyeluruh dan kemudian oleskan minyak kelapa dengan murah hati ke kaki Anda.
• Kenakan sepasang kaus kaki katun bersih untuk malam hari.
• Keesokan paginya, lepaskan kaus kaki dan basuh kaki Anda.
• Lakukan ini setiap hari selama beberapa hari sampai Anda puas dengan hasilnya.
• Anda juga bisa menggunakan minyak zaitun dengan cara yang sama.

3. Mentolat / Balsem

Ini adalah obat rumah yang populer untuk tumit retak karena banyak minyak esensial yang dikandungnya. Ini juga membantu menyembuhkan jamur kuku.

• Oleskan beberapa gosok mentolat pada kaki yang bersih dan kering sebelum tidur.
• Letakkan pada sepasang kaus kaki dan biarkan semalaman.
• Keesokan paginya, angkat kaus kaki dan cuci kakimu dengan air hangat.
• Ulangi setiap hari selama beberapa hari sampai kulit kasar mengelupas.

4. Lilin Parafin

Anda juga bisa menggunakan lilin parafin untuk menghilangkan kulit mati, kering dan menyembuhkan kaki yang retak. Ini juga akan bekerja sebagai emolien alami untuk melembutkan kulit dan mempertahankan minyak alami pada kulit.

• Panaskan beberapa lilin parafin dalam microwave atau double boiler dan tambahkan minyak mustard atau minyak kelapa secukupnya ke dalamnya.
• Oleskan pasta kental tebal ini ke celah-celah dan kenakan sepasang kaus kaki.
• Biarkan selama semalam dan basuh kaki Anda dengan teliti di pagi hari.
• Ikuti obat ini setiap hari selama satu atau dua minggu.

5. Gliserin

Karena sifat pelembab dan humektan, gliserin bekerja sebagai obat yang hebat untuk menyingkirkan kaki yang retak.

gliserin

• Buat campuran bagian gliserin dan jus lemon yang sama. Anda juga bisa menambahkan beberapa air mawar.
• Terapkan itu di kaki Anda.
• Biarkan selama 20 menit dan bersihkan dengan air.
• Ikuti obat ini setiap hari selama sekitar dua minggu.

6. Garam Epsom

Epsom memfasilitasi proses penyembuhan kaki yang retak saat meningkatkan sirkulasi. Plus, magnesium dalam garam Epsom mempromosikan kesehatan kulit dan mengeluarkan racun.

• Tambahkan satu setengah cangkir garam Epsom di bak mandi yang berisi air hangat.
• Rendam kaki Anda di dalamnya selama 10 menit.
• Gosok perlahan kaki Anda dengan batu apung selama beberapa menit.
• Letakkan kaki Anda kembali di dalam garam Epsom rendam selama 10 menit lagi.
• Akhirnya, keringkan kaki Anda secara menyeluruh dan oleskan pelembab atau petroleum jelly.
• Ulangi setiap hari selama dua atau tiga hari.

7. Cuka

Cuka juga bisa digunakan untuk mengobati kaki retak karena asam asetat dalam cuka membantu melembutkan kulit yang pada gilirannya membuat pengelupasan kulit lebih mudah. Cuka juga bermanfaat bagi kaki lelah.

• Campurkan satu setengah cangkir secangkir cuka putih atau apel dalam dua gelas air. Rendam di dalamnya selama 10 sampai 15 menit dan kemudian gosoklah kulit kering dengan batu apung atau scrubber kaki. Kemudian, basuh kaki Anda dan tepuk-tepuk dengan saksama. Akhirnya, oleskan pelembab atau petroleum jelly.
• Pilihan lainnya adalah membuat scrub kaki alami. Campur segenggam tepung beras kasar, beberapa sendok makan madu mentah dan cuka sari apel untuk membuat pasta kental. Anda juga bisa menambahkan satu sendok makan minyak zaitun ke dalamnya. Cuci kaki Anda dengan baik dan kemudian pijat kaki Anda dengan lembut dengan pasta ini selama beberapa menit. Cuci dengan air suam-suam kuku. Ulangi sekali atau dua kali seminggu.

8. Lemon

Jus lemon memiliki sifat asam alami yang sangat ringan yang dapat membantu menyingkirkan sel kulit mati dan kering dari kaki Anda. Ini juga akan membuat kulit Anda lembut dan indah.

• Tambahkan beberapa jus lemon ke air hangat. Rendam kaki Anda dalam larutan ini selama sekitar 10 menit. Gosok perlahan kaki Anda dengan sikat kaki yang lembut. Cuci dan keringkan kaki Anda sepenuhnya dan kemudian oleskan beberapa pelembab.
• Ulangi beberapa kali dalam seminggu.
• Pilihan lainnya adalah menambahkan jus dari satu lemon ke satu sendok teh petroleum jelly dan oleskan campuran ini ke tumit kering dan retak Anda. Sebelum melamar, penting untuk mencuci kaki dan menepuknya agar tetap kering. Ikuti obat ini satu atau dua kali sehari.
• Anda juga bisa membuat scrub kaki dengan mencampur lima sendok makan garam laut, satu sendok makan minyak zaitun dan jus dari satu lemon. Aplikasikan di kaki Anda yang retak. Biarkan selama 15 menit lalu bilas dengan air suam-suam kuku. Ikuti obat ini satu atau dua kali seminggu untuk mendapatkan hasil yang positif

9. Pisang

Pisang matang bisa dimanfaatkan dengan baik dengan mencampurnya menjadi pasta dan menempel di kaki Anda yang retak. Mereka akan membantu melembutkan dan melembabkan kulit Anda.

pisang matang

• Campurkan satu atau dua pisang masak dalam blender untuk membentuk pasta kental dan kental. Anda juga bisa menambahkan setengah alpukat.
• Terapkan pasta ini di kaki Anda.
• Biarkan selama sekitar 15 sampai 20 menit.
• Cuci kakimu dengan saksama, bergantian dengan air hangat dan dingin.
• Ikuti obat ini setiap hari untuk mencegah dan mengobati tumit kering dan retak.

10. Oatmeal

Anda bisa merawat kaki retak dengan scrub kaki buatan sendiri yang terbuat dari oatmeal. Ini akan membantu menghilangkan kulit mati dan juga menjaga kaki Anda tetap lembab.

oatmeal

• Campur satu sendok makan oatmeal bubuk dan beberapa minyak jojoba untuk membuat pasta kental. Oleskan pasta ke kaki Anda, dengan perhatian khusus pada area tumit dan kapalan. Biarkan selama sekitar 30 menit. Bilas dengan air dingin dan keringkan kaki Anda. Lakukan ini setiap hari sampai kaki Anda yang retak sembuh sepenuhnya.
• Pilihan lainnya adalah mencampur seperempat cangkir madu dan minyak zaitun dan satu setengah cangkir tepung serbaguna dalam satu cangkir oatmeal tanah. Rendam kaki Anda di air hangat, terkelupas dan kemudian oleskan pasta ini. Biarkan selama 30 menit sebelum dicuci dengan air suam-suam kuku dan ikuti dengan pelembab atau krim kaki. Ulangi beberapa kali dalam seminggu.

Obat ini akan membantu mengembalikan kulit pada kaki Anda ke penampilan yang halus dan lentur. Jika Anda tidak mendapatkan hasil positif dalam seminggu, konsultasikan dengan ahli penyakit kaki untuk mengetahui penyebab pastinya dan dapatkan perawatan yang tepat.

Share this post