Bagaimana Cara Menghilangkan Selulit di Paha
Selulit terdiri dari sel-sel lemak bebas mengambang yang diendapkan tepat di bawah kulit. Ini memiliki penampilan yang berbeda, seperti permukaan berkeriput kulit jeruk atau keju cottage. Hormon, genetika dan gaya hidup yang tidak sehat adalah penyebab utama selulit.
Anda perlu menyingkirkan selulit segera setelah muncul karena cenderung memburuk seiring bertambahnya usia. Banyak teknik yang efektif dapat memperlambat terjadinya dan memperkecil tampilan selulit di paha. Untuk mengelola selulit, cobalah beberapa pengobatan rumah sederhana dan mudah ini.
Berikut adalah 10 cara terbaik untuk menyingkirkan selulit di paha.
1. Menyikat kering
Menyikat kering adalah salah satu cara paling sederhana untuk menyingkirkan selulit di paha Anda. Meskipun beberapa orang membuktikan keefektifannya, namun tidak didukung oleh bukti ilmiah.
Proses penyikatan kering meningkatkan sirkulasi darah dan drainase limfatik, dan menghilangkan penumpukan racun dari tubuh.
Ditambah lagi, diyakini bahwa peningkatan aliran darah ke kulit membuatnya tampak montok, sehingga mengurangi tampilan selulit.
Catatan: Pastikan menggunakan sikat tubuh yang dibuat dengan serat alami.
2. Cabe rawit
Cabe rawit adalah makanan yang membakar lemak. Ini memiliki kemampuan untuk memanaskan tubuh secara alami, meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan metabolisme tubuh. Plus, ini membantu menyingkirkan sel kulit yang buruk dan menggantinya dengan sel sehat yang kuat.
Selain itu, konsumsi cabe rawit secara teratur dapat membantu menghilangkan racun dari dalam tubuh dan mengurangi tampilan selulit di paha.
3. Kopi
Kopi bubuk bisa digunakan sebagai scrub exfoliating untuk mengangkat sel kulit mati dan meregenerasi sel baru yang sehat. Plus, minum kopi akan membantu meningkatkan sirkulasi darah.
4. Minyak Juniper
Minyak Juniper memiliki sifat detoksifikasi dan dapat membantu mengurangi retensi cairan, sehingga secara efektif mengurangi selulit.
5. Rumput laut
Agen pengelupasan alami, rumput laut merangsang sirkulasi darah, memperbaiki tekstur kulit dan menghilangkan racun berbahaya dari tubuh. Hal ini pada gilirannya membantu mengurangi tampilan selulit.
6. Cuka Apel
Cuka sari ape bisa membantu menyingkirkan selulit karena adanya mineral, potassium, magnesium dan kalsium di dalamnya. Kandungan yang ada pada cuka apel berperan penting dalam membuang racun dan retensi air di sekitar paha dan perut.
Hal ini pada gilirannya mengurangi kembung dan selulit. Plus, cuka sari apel juga membantu menurunkan berat badan dan kurang gemuk berarti lebih sedikit kantong selulit.
7. Tanah Liat Hijau
Tanah liat hijau memiliki kemampuan untuk merangsang sirkulasi darah dan getah bening, mengangkat sel kulit mati, menyerap kotoran dan lemak, dan memperbaiki dan memperkuat jaringan ikat. Karena semua sifat ini, tanah liat hijau dianggap sangat efektif untuk mengurangi tampilan selulit.
8. Salmon
Salmon kaya akan antioksidan, yang memecah sel lemak di selulit. Plus, asam lemak omega-3 hadir dalam salmon dibutuhkan oleh tubuh untuk menghaluskan kulit dan jaringan.
Asam lemak omega-3 mengurangi nafsu makan dan peradangan tingkat rendah serta memperbaiki dan memperkuat jaringan kulit. Hal ini pada gilirannya mengurangi penumpukan racun berbahaya di pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi.
9. Minyak Jeruk
Sirkulasi darah dapat diperbaiki dengan adanya minyak jeruk dan hal ini juga dapat membantu memecah kantong lemak dan selulit. Minyak atsiri ini juga memainkan peran kunci dalam mendetoksifikasi tubuh.
10. Minum Air
Kantung selulit penuh dengan racun yang menumpuk di tubuh Anda selama bertahun-tahun. Minum air putih adalah cara terbaik untuk mengeluarkan racun dari tubuh Anda. Ini juga akan menjaga tubuh Anda terhidrasi dengan baik, yang pada gilirannya akan memberi kulit Anda cahaya dan tekstur yang sehat.
Jika Anda tidak suka minum air putih, Anda bisa menambahkan sedikit jus lemon atau madu. Plus, cobalah mengonsumsi makanan dengan kadar air tinggi seperti melon, mentimun, dan sayuran berdaun hijau.
Dengan tips dan solusi ini, Anda dapat dengan mudah menyingkirkan selulit di paha dan memamerkan kaki kencang Anda dengan pakaian renang, rok dan celana pendek.
 |
| selulit di paha |
Berikut adalah 10 cara terbaik untuk menyingkirkan selulit di paha.
1. Menyikat kering
Menyikat kering adalah salah satu cara paling sederhana untuk menyingkirkan selulit di paha Anda. Meskipun beberapa orang membuktikan keefektifannya, namun tidak didukung oleh bukti ilmiah.
Proses penyikatan kering meningkatkan sirkulasi darah dan drainase limfatik, dan menghilangkan penumpukan racun dari tubuh.
Ditambah lagi, diyakini bahwa peningkatan aliran darah ke kulit membuatnya tampak montok, sehingga mengurangi tampilan selulit.
- Sebelum memulai, pastikan kulit dan sikat Anda kering.
- Dengan lembut sikat dari kaki Anda ke bahu Anda, fokuskan lebih banyak pada area dengan selulit paling banyak. Ingatlah untuk menyikat dari kiri ke kanan tubuh dan menjaga gerakan menyikat berkonsentrasi ke jantung untuk mendorong sirkulasi darah.
- Lakukan penyikatan ini kering sekitar lima menit.
- Akhirnya, mandi untuk membasuh sel kulit mati dan kotoran.
- Lakukan ini sekali sehari sebelum mandi selama beberapa bulan atau sampai Anda melihat adanya perbaikan pada tekstur kulit Anda.
Catatan: Pastikan menggunakan sikat tubuh yang dibuat dengan serat alami.
2. Cabe rawit
Cabe rawit adalah makanan yang membakar lemak. Ini memiliki kemampuan untuk memanaskan tubuh secara alami, meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan metabolisme tubuh. Plus, ini membantu menyingkirkan sel kulit yang buruk dan menggantinya dengan sel sehat yang kuat.
Selain itu, konsumsi cabe rawit secara teratur dapat membantu menghilangkan racun dari dalam tubuh dan mengurangi tampilan selulit di paha.
 |
| cabe rawit |
- Tambahkan satu atau dua sendok teh bubuk cabai rawit, satu sendok teh jahe parut dan jus peras segar dari satu lemon ke segelas air hangat dan aduk dengan baik.
- Minum minuman detoksifikasi selulit satu atau dua kali sehari selama satu atau dua bulan.
3. Kopi
Kopi bubuk bisa digunakan sebagai scrub exfoliating untuk mengangkat sel kulit mati dan meregenerasi sel baru yang sehat. Plus, minum kopi akan membantu meningkatkan sirkulasi darah.
 |
| kopi |
- Campurkan secangkir kopi seperempat gelas, tiga sendok makan gula dan dua sendok makan minyak kelapa meleleh untuk membentuk pasta. Ambil sedikit pasta ini dan pijat kulit yang terkena dengan itu selama beberapa menit dengan menggunakan tekanan kuat. Akhirnya, bilas dengan air suam-suam kuku. Ikuti obat ini dua atau tiga kali seminggu sampai Anda mendapatkan hasil yang diinginkan. Anda bisa menyimpan kelebihannya di toples kaca untuk keperluan selanjutnya.
- Sebagai alternatif, Anda bisa menyiapkan bungkus dengan kopi dan minyak zaitun. Panaskan satu setengah cangkir bubuk kopi dan sedikit minyak zaitun extra-virgin di microwave selama 20 detik. Oleskan campuran hangat pada selulit dan tutupi dengan bungkus plastik. Biarkan selama 30 menit, lalu bilas dengan air hangat. Lakukan ini dua kali seminggu sampai Anda melihat hasilnya.
4. Minyak Juniper
Minyak Juniper memiliki sifat detoksifikasi dan dapat membantu mengurangi retensi cairan, sehingga secara efektif mengurangi selulit.
 |
| minyak juniper |
- Campur 10 sampai 15 tetes minyak juniper dalam seperlima cangkir minyak zaitun.
- Pijat campuran di daerah yang terkena dampak selama 10 menit.
- Lakukan ini dua kali sehari. Setelah sebulan, Anda akan melihat kulit Anda lebih lembut dan kencang.
5. Rumput laut
Agen pengelupasan alami, rumput laut merangsang sirkulasi darah, memperbaiki tekstur kulit dan menghilangkan racun berbahaya dari tubuh. Hal ini pada gilirannya membantu mengurangi tampilan selulit.
 |
| rumput laut |
- Campurkan tiga sendok makan rumput laut bubuk (mudah tersedia di toko kesehatan), secangkir kopi seperempat dari garam laut dan minyak zaitun extra-virgin, dan beberapa tetes minyak esensial apapun. Balurkan campuran ini sedikit pada daerah selulit di paha Anda kurang lebih selama 10 menit sebelum mandi. Setelah mandi, oleskan pelembab. Ikuti obat ini setiap hari selama beberapa minggu. Anda bisa menyimpan campuran berlebih di stoples mason untuk penggunaan berikutnya.
- Sebagai alternatif, Anda bisa mandi rumput laut untuk mengurangi selulit. Tambahkan empat lembar rumput laut ke bak mandi Anda yang berisi air suam-suam kuku. Rendam di dalamnya selama 20 menit. Lakukan ini dua kali seminggu untuk mendapatkan keuntungan maksimal.
6. Cuka Apel
Cuka sari ape bisa membantu menyingkirkan selulit karena adanya mineral, potassium, magnesium dan kalsium di dalamnya. Kandungan yang ada pada cuka apel berperan penting dalam membuang racun dan retensi air di sekitar paha dan perut.
Hal ini pada gilirannya mengurangi kembung dan selulit. Plus, cuka sari apel juga membantu menurunkan berat badan dan kurang gemuk berarti lebih sedikit kantong selulit.
 |
| cuka apel |
- Campur satu bagian cuka sari apel dengan dua bagian air. Jika suka, tambahkan sedikit madu. Gosok solusinya ke daerah yang terkena. Diamkan kurang lebih selama 30 menit, kemudian bilas dengan air suam-suam kuku. Lakukan perawatan ini dua kali sehari sampai Anda mendapatkan hasil yang diinginkan.
- Sebagai alternatif, campurkan cuka sari apel dan air dalam bagian yang sama, dan gosok ke daerah yang terkena. Kemudian bungkus area dengan bungkus plastik dan taruh handuk hangat di atasnya selama satu jam. Akhirnya, lepaskan bungkusnya dan bilas area tersebut dengan air hangat. Lakukan ini sekali sehari sampai Anda menyingkirkan selulit Anda sepenuhnya.
- Anda juga bisa mencampur dua sendok makan cuka sari apel dan satu sendok teh madu, dan minum dua kali sehari secara teratur.
7. Tanah Liat Hijau
Tanah liat hijau memiliki kemampuan untuk merangsang sirkulasi darah dan getah bening, mengangkat sel kulit mati, menyerap kotoran dan lemak, dan memperbaiki dan memperkuat jaringan ikat. Karena semua sifat ini, tanah liat hijau dianggap sangat efektif untuk mengurangi tampilan selulit.
 |
| tanah liat hijau |
- Campurkan satu setengah cangkir masing-masing tanah liat hijau dan rumput laut, secangkir seperempat jus jeruk nipis segar, tiga sendok makan air panas, dan satu sendok makan madu organik untuk membentuk pasta yang kental dan halus.
- Gosokkan campuran ke daerah yang terkena dengan gerakan melingkar, lalu tutup dengan bungkus plastik.
- Biarkan selama 30 menit, lalu bersihkan dengan air suam-suam kuku.
- Ikuti perawatan ini setiap minggu sampai Anda mendapatkan hasil yang diinginkan.
8. Salmon
Salmon kaya akan antioksidan, yang memecah sel lemak di selulit. Plus, asam lemak omega-3 hadir dalam salmon dibutuhkan oleh tubuh untuk menghaluskan kulit dan jaringan.
Asam lemak omega-3 mengurangi nafsu makan dan peradangan tingkat rendah serta memperbaiki dan memperkuat jaringan kulit. Hal ini pada gilirannya mengurangi penumpukan racun berbahaya di pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi.
 |
| salmon |
- Usahakan makan empat atau lima porsi salmon setiap minggunya. Untuk mempromosikan pengurangan selulit, pilihlah makan salmon panggang atau panggang dan hindari versi goreng.
9. Minyak Jeruk
Sirkulasi darah dapat diperbaiki dengan adanya minyak jeruk dan hal ini juga dapat membantu memecah kantong lemak dan selulit. Minyak atsiri ini juga memainkan peran kunci dalam mendetoksifikasi tubuh.
 |
| minyak jeruk |
- Tambahkan lima tetes minyak jeruk keprok ke satu sendok makan minyak zaitun. Gosok campuran ini ke daerah yang terkena dan pijat dengan itu selama 10 sampai 15 menit. Setelah menggunakan minyak ini lebih baik Anda menghindari dulu paparan sinar matahari minimal selama satu jam. Ulangi dua kali sehari selama beberapa minggu untuk mengurangi selulit.
- Sebagai alternatif, Anda bisa mengonsumsi minyak ini secara oral untuk mengurangi selulit sekaligus meningkatkan metabolisme Anda. Tambahkan dua atau tiga tetes minyak esensial jeruk ke segelas air hangat. Minumlah sekali sehari sampai Anda melihat perbaikan.
10. Minum Air
Kantung selulit penuh dengan racun yang menumpuk di tubuh Anda selama bertahun-tahun. Minum air putih adalah cara terbaik untuk mengeluarkan racun dari tubuh Anda. Ini juga akan menjaga tubuh Anda terhidrasi dengan baik, yang pada gilirannya akan memberi kulit Anda cahaya dan tekstur yang sehat.
 |
| air |
- Minumlah setidaknya delapan gelas air setiap hari untuk memastikan sistem Anda mendapatkan semua air yang dibutuhkannya. Minumlah segelas air pagi di pagi hari, sebelum Anda minum kopi atau teh pagi.
Jika Anda tidak suka minum air putih, Anda bisa menambahkan sedikit jus lemon atau madu. Plus, cobalah mengonsumsi makanan dengan kadar air tinggi seperti melon, mentimun, dan sayuran berdaun hijau.
Dengan tips dan solusi ini, Anda dapat dengan mudah menyingkirkan selulit di paha dan memamerkan kaki kencang Anda dengan pakaian renang, rok dan celana pendek.