Bagaimana Cara Membersihkan Telinga Yang Tersumbat
Apakah pendengaran Anda teredam? Untungnya, dalam banyak kasus, ini mungkin tidak ada hubungannya dengan kemampuan pendengaran Anda yang sebenarnya. Seringkali itu hanya karena telinga tersumbat, yang mengacu pada penyumbatan di saluran telinga.
Gejala telinga yang tersumbat termasuk berkurangnya kemampuan mendengar, sensasi popping di telinga Anda, suara berangin di dalam telinga, dan perasaan memiliki lendir atau cairan di telinga.
Anda bisa mendapatkan telinga yang tersumbat saat tabung Eustachi tidak terbuka dan menutup dengan benar untuk mengatur dan menyamakan tekanan antara telinga tengah dan tekanan di atmosfer di luar telinga.
Faktor umum yang dapat menyebabkan telinga tersumbat adalah penumpukan lilin, penyumbatan aliran udara ke tabung Eustachius, perbedaan tekanan di telinga tengah, dan masalah dingin dan sinus. Telinga yang tersumbat dapat menyerang orang-orang dari segala umur, tapi paling umum terjadi pada anak-anak, terutama saat mereka terserang flu.
Serta menjengkelkan, telinga yang tersumbat bisa sangat menyakitkan. Penting untuk mengobatinya lebih awal. Ada banyak perawatan alami yang bisa Anda gunakan untuk membuka telinga.
Berikut adalah 10 cara terbaik untuk menyingkirkan telinga yang tersumbat.
1. Manuver Valsava
Anda dapat dengan mudah menyingkirkan telinga yang tersumbat dengan melakukan manuver Valsava. Ini akan meringankan tersumbat dan nyeri di telinga.
Catatan: Jangan meniup hidung terlalu keras karena bisa menyebabkan kerusakan pada gendang telinga.
2. Minyak Zaitun
Untuk telinga yang tersumbat karena penumpukan lilin di telinga, Anda bisa menggunakan minyak zaitun. Minyak zaitun akan membantu melembutkan lilin telinga sehingga Anda bisa dengan mudah mengeluarkannya.
3. Cuka Alkohol dan Cuka Apel
Untuk menghancurkan segala jenis infeksi bakteri yang mungkin menyebabkan telinga tersumbat, Anda bisa menggunakan kombinasi alkohol dan cuka sari apel.
4. Kompres hangat
Kompres hangat adalah perawatan alami yang sangat baik untuk telinga tersumbat yang berhubungan dengan pilek atau kemacetan sinus. Panas dari kompres hangat akan membantu melonggarkan kemacetan, membuka telinga dan mengurangi rasa sakit.
5. Uap
Menghirup uap adalah salah satu cara paling sederhana untuk menyingkirkan telinga tersumbat akibat flu. Uap akan membantu mengecil dan melonggarkan lendir, yang pada gilirannya akan memberi Anda kelegaan dari telinga yang tersumbat. Uap juga bisa membantu melonggarkan kotoran telinga yang menyebabkan penyumbatan.
6. Hidrogen Peroksida
Anda bisa menggunakan hidrogen peroksida untuk membuka telinga yang terhalang oleh akumulasi lilin.
Catatan: Jangan menggunakan hidrogen peroksida secara berlebih karena dapat menyebabkan kerusakan pada drum telinga Anda.
7. Air Hangat
Pembilasan dengan air hangat juga akan membantu membuka telinga yang tersumbat.
8. Menguap
Menguap adalah cara lain yang mudah untuk mengatasi telinga yang tersumbat. Tindakan menguap mengurangi tekanan udara di telinga dan membantu mengaktifkan otot yang membuka tabung Eustachius.
Buka mulut Anda sedikit dan cobalah menguap sampai Anda merasakan sedikit pop di udara.
Ulangi jika menguap pertama tidak membawa kelegaan atau sampai Anda mulai mendengar dengan lebih jelas.
9. Berkumur
Berkumur dengan larutan air garam yang panas dapat membantu membuka telinga dan juga mengurangi kepadatan hidung yang mungkin berkontribusi terhadap masalah ini.
10. Permen Karet
Jika telinga yang tersumbat disebabkan oleh perubahan tekanan udara yang tiba-tiba, seperti yang terjadi saat pesawat terbang atau lepas landas, cobalah mengunyah permen karet. Ini akan membuka tabung Eustachius Anda, mengurangi tekanan berlebih di telinga Anda dan membuka telinga yang tersumbat.
Jika Anda masih memiliki telinga atau rasa sakit yang tersumbat setelah mencoba tip ini, segera temui dokter atau spesialis telinga, hidung dan tenggorokan Anda.
 |
| telinga yang tersumbat |
Anda bisa mendapatkan telinga yang tersumbat saat tabung Eustachi tidak terbuka dan menutup dengan benar untuk mengatur dan menyamakan tekanan antara telinga tengah dan tekanan di atmosfer di luar telinga.
Faktor umum yang dapat menyebabkan telinga tersumbat adalah penumpukan lilin, penyumbatan aliran udara ke tabung Eustachius, perbedaan tekanan di telinga tengah, dan masalah dingin dan sinus. Telinga yang tersumbat dapat menyerang orang-orang dari segala umur, tapi paling umum terjadi pada anak-anak, terutama saat mereka terserang flu.
Serta menjengkelkan, telinga yang tersumbat bisa sangat menyakitkan. Penting untuk mengobatinya lebih awal. Ada banyak perawatan alami yang bisa Anda gunakan untuk membuka telinga.
Berikut adalah 10 cara terbaik untuk menyingkirkan telinga yang tersumbat.
1. Manuver Valsava
Anda dapat dengan mudah menyingkirkan telinga yang tersumbat dengan melakukan manuver Valsava. Ini akan meringankan tersumbat dan nyeri di telinga.
 |
| manuver valsava |
- Tutup mulut Anda dan tekan lubang hidung Anda agar tertutup dengan jari-jari Anda, lalu tarik napas dalam-dalam.
- Blow air keluar dari hidung Anda untuk mengatur tekanan udara. Jika dilakukan dengan benar, Anda akan mendengar suara popping kecil yang berarti tabung Eustachi terbuka lagi.
Catatan: Jangan meniup hidung terlalu keras karena bisa menyebabkan kerusakan pada gendang telinga.
2. Minyak Zaitun
Untuk telinga yang tersumbat karena penumpukan lilin di telinga, Anda bisa menggunakan minyak zaitun. Minyak zaitun akan membantu melembutkan lilin telinga sehingga Anda bisa dengan mudah mengeluarkannya.
 |
| minyak zaitun |
- Perlahan hangatkan beberapa minyak zaitun murni.
- Gunakan penetes untuk menaruh beberapa tetes minyak zaitun suam-suam kuku di telinga yang terkena.
- Biarkan selama 10 menit agar lilin telinga menjadi lembut.
- Jaga agar kepala Anda menyamping dan lepaskan lilin minyak dan telinga dengan kuncup telinga. Lakukan ini dengan sangat lembut sehingga Anda tidak menyakitkan organ yang halus.
- Anda juga bisa menggunakan minyak bayi atau minyak mineral menggantikan minyak zaitun.
3. Cuka Alkohol dan Cuka Apel
Untuk menghancurkan segala jenis infeksi bakteri yang mungkin menyebabkan telinga tersumbat, Anda bisa menggunakan kombinasi alkohol dan cuka sari apel.
 |
| cuka apel dan cuka alkohol |
- Campur sejumlah alkohol dan cuka sari apel yang sama.
- Berbaringlah miring dan gunakan penetes untuk menambahkan beberapa tetes campuran ini ke telinga yang terkena.
- Agar campuran tidak tumpah, letakkan bola kapas di telinga dan jangan mengangkat kepala.
- Istirahat selama lima sampai 10 menit untuk memungkinkan campuran melakukan pekerjaannya.
- Lepaskan lilin telinga dengan kuncup telinga.
- Jika telinga lain juga tersumbat, ulangi prosesnya dengan telinga yang lain.
4. Kompres hangat
Kompres hangat adalah perawatan alami yang sangat baik untuk telinga tersumbat yang berhubungan dengan pilek atau kemacetan sinus. Panas dari kompres hangat akan membantu melonggarkan kemacetan, membuka telinga dan mengurangi rasa sakit.
- Rendam kain lap di air hangat, peras air berlebih dan kemudian tahan kain lap di atas telinga yang terkena selama lima sampai 10 menit. Ini akan membantu meringankan rasa sakit dan meningkatkan drainase cairan.
- Sebagai alternatif, Anda bisa membungkus botol air panas dengan handuk tipis dan menerapkannya ke telinga yang tersumbat selama lima sampai 10 menit untuk mengurangi tekanan dan membuka telinga yang tersumbat.
5. Uap
Menghirup uap adalah salah satu cara paling sederhana untuk menyingkirkan telinga tersumbat akibat flu. Uap akan membantu mengecil dan melonggarkan lendir, yang pada gilirannya akan memberi Anda kelegaan dari telinga yang tersumbat. Uap juga bisa membantu melonggarkan kotoran telinga yang menyebabkan penyumbatan.
- Tuangkan air panas yang mengepul dalam mangkuk besar.
- Tambahkan beberapa tetes minyak pohon teh atau minyak esensial lavender ke dalamnya.
- Tutupi kepala Anda dengan handuk dan tarik napas perlahan sampai telinga yang tersumbat terbuka.
- Anda juga bisa mandi air panas selama sekitar 10 menit untuk meringankan telinga yang tersumbat.
6. Hidrogen Peroksida
Anda bisa menggunakan hidrogen peroksida untuk membuka telinga yang terhalang oleh akumulasi lilin.
- Menggunakan penetes, taruh dua tetes hidrogen peroksida 3 persen di telinga yang terkena.
- Anda akan mendengarnya mendesis dalam beberapa menit. Tunggu 10 menit atau sampai fizzing berhenti.
- Kemudian miringkan kepala Anda agar larutan dan kotoran sampai habis.
Catatan: Jangan menggunakan hidrogen peroksida secara berlebih karena dapat menyebabkan kerusakan pada drum telinga Anda.
7. Air Hangat
Pembilasan dengan air hangat juga akan membantu membuka telinga yang tersumbat.
 |
| air hangat dalam suntikan |
- Isi suntikan yang sudah dihilangkan jarumnya dengan secangkir air hangat.
- Miringkan kepala ke samping sebanyak mungkin dan tarik lubang telinga Anda ke bawah untuk membuka saluran telinga.
- Masukkan ujung suntikan ke dalam lubang telinga. Arahkan suntikannya sedikit ke atas dan ke samping dan peras bohlam suntikan untuk memaksa air masuk ke saluran telinga Anda. Kekuatan lembut air akan mengusir lilin.
- Tunggu sekitar 10 menit lalu miringkan kepala ke sisi yang lain. Air dan kotoran telinga akan keluar dengan mudah.
8. Menguap
Menguap adalah cara lain yang mudah untuk mengatasi telinga yang tersumbat. Tindakan menguap mengurangi tekanan udara di telinga dan membantu mengaktifkan otot yang membuka tabung Eustachius.
Buka mulut Anda sedikit dan cobalah menguap sampai Anda merasakan sedikit pop di udara.
Ulangi jika menguap pertama tidak membawa kelegaan atau sampai Anda mulai mendengar dengan lebih jelas.
9. Berkumur
Berkumur dengan larutan air garam yang panas dapat membantu membuka telinga dan juga mengurangi kepadatan hidung yang mungkin berkontribusi terhadap masalah ini.
- Campur satu sendok teh garam dalam segelas air hangat.
- Berkumurlah dengan larutan ini selama 15 sampai 30 detik dan lepaskan.
- Lakukan ini berulang-ulang sampai Anda merasa lega dari telinga yang tersumbat.
10. Permen Karet
Jika telinga yang tersumbat disebabkan oleh perubahan tekanan udara yang tiba-tiba, seperti yang terjadi saat pesawat terbang atau lepas landas, cobalah mengunyah permen karet. Ini akan membuka tabung Eustachius Anda, mengurangi tekanan berlebih di telinga Anda dan membuka telinga yang tersumbat.
Jika Anda masih memiliki telinga atau rasa sakit yang tersumbat setelah mencoba tip ini, segera temui dokter atau spesialis telinga, hidung dan tenggorokan Anda.