Manfaat Liburan

e-Pusat Sumber Belajar - Manfaat Liburan

Menikamati hari libur dengan bersantai dirumah, liburan tidak harus pergi ke tempat wisata atau jalan - jalan ke pusat perbelajaan. Kita bisa menikmati hari libur dengan bersantai di rumah bersama keluarga, mulai dengan melakukan kerja baki, makan pagi bersama, dan bersantai sambil mengobrol.

Liburan memang cara yang tepat untuk mengusir segala kejenuhan dan kepenatan karena aktivitas sehari-hari. Tidak hanya itu, selain menyenangkan, liburan juga memiliki manfaat lain yang jarang kita sadari, yakni manfaat untuk kesehatan diri kita.

Liburan yang baik adalah liburan yang membuat pikiran kita nyaman dan tentunya mengurangi ketegangan karena kegiatan sehari-hari sangat padat, hal ini lah yang akan membuat kitaterhin dari stres.

Adapun manfaat liburan antara lain :

Liburan dapat meningkatkan Kesehatan dan Fungsi Otak

Liburan bisa menjadi salah satu sarana untuk mengistirahatkan otak dari berbagai hal yang beresiko menimbulkan stres. Tidak ada salahnya jika Anda menyempatkan waktu disela-sela kepadatan jadwal kerja untuk pergi berlibur sejenak. Hal ini untuk mengembalikan fokus Anda sehingga bisa kembali bersemangat untuk bekerja dan terhindar dari stres.

Liburan dapat menyehatkan Kesehatan Jantung

Stres akibat banyaknya tekanan pekerjaan bisa menyebabkan resiko penyakit berbahaya seperti serangan jantung. Berlibur sejenak bisa Anda lakukan untuk menghindari hal tersebut. Dengan berlibur akan membuat suasana hati dan fikiran menjadi lebih tenang sehingga tensi darah tetap normal. Dengan kondisi seperti ini maka Anda bisa terhindar dari gangguan kesehatan pada jantung.

Liburan dapat meningkatkan  Kesehatan Mental

Pergi ke suatu tempat dengan suasana yang nyaman dan sejuk akan membuat hati dan perasaan menjadi lebih tenang dan stres pun hilang. Kenyamanan yang Anda peroleh dari liburan tersebut akan berimbas terhadap kesehatan mental. Stres dan depresi bisa hilang dengan sendirinya.

Liburan dapat Memulihkan Kondisi Tubuh

Padatnya aktivitas menjadi salah satu penyebab kondisi tubuh menurun dan energi terkuras. Nah, dengan pergi berlibur maka akan berguna dalam mengembalikan kondisi tubuh dan memperbaharui energi yang terkuras. Sebaiknya Anda mengunjungi tempat-tempat yang menyuguhkan suasana alam terbuka dengan pemandangan asri dan udara yang sejuk.

Libruan dapat menciptakan  Ide baru

Jika fisik dan mental dalam keadaan sehat maka bisa memunculkan ide baru dalam hidup Anda. Dengan bagitu maka hidup Anda bisa klebih produktif dan berprestasi.

Nah, luar biasa sekali bukan manfaat liburan untuk kesehatan tubuh. Mulai dari sekarang sempatkanlah waktu di akhir pekan untuk pergi berlibur sehingga Anda terhindar dari stres yang bisa membahayakan kesehatan. Tempat-tempat yang bisa Anda kunjungi untuk pergi berlibur yaitu pantai atau gunung. Tempat tersebut lebih baik karena menyuguhkan pemandangan alam yang masih alami jika dibandingkan wahana indoor.

e-Pusat Sumber Belajar - Next Artikel 

Share this post