Cara Mencegah Wasir
Bagaimana Mencampak Wasir (Tumpukan)
Sementara kebanyakan orang mengira wasir tidak normal, kenyataannya semua orang memilikinya. Mereka adalah rumpun pembuluh darah di anus dan rektum bawah yang membantu mengendalikan buang air besar.
Tapi kebanyakan orang hanya belajar tentang wasir saat mereka membesar dan menjadi bermasalah. Wasir yang membesar, juga disebut tumpukan, telah menyebabkan jutaan orang sakit dan iritasi. Wasir dikelompokkan menjadi dua kategori umum - internal (berasal dari rektum) dan eksternal (berasal dari anus).
Pembesaran wasir bisa terjadi pada usia berapapun, namun masalahnya lebih sering terjadi pada orang tua. Mereka mempengaruhi pria dan wanita. Tumpukan terjadi karena tekanan tinggi terus menerus di pembuluh darah tubuh, yang bisa terjadi dari berdiri atau duduk dalam jangka waktu yang lama. Kehamilan, perubahan hormonal, obesitas, sembelit, tegang saat melewati tinja, diet buruk, mengangkat beban berat dan riwayat keluarga wasir adalah beberapa faktor risiko yang umum terjadi.
Gejala umum tumpukan meliputi benjolan keras yang mungkin dirasakan di sekitar anus, buang air besar yang tidak memuaskan, pendarahan setelah buang air besar, lendir saat mengosongkan isi perut, rasa sakit saat buang air besar, dan kemerahan, nyeri dan gatal di daerah sekitar anus.
Pada sebagian besar kasus, tumpukan bersifat sementara dan diatasi sendiri tanpa perawatan apapun. Namun, Anda bisa mencoba beberapa perubahan gaya hidup dan pengobatan di rumah untuk secara signifikan mengurangi ketidaknyamanan dan gatal yang dialami banyak orang.
Bagaimana cara menghilangkan wasir
Berikut adalah 10 cara terbaik untuk menyingkirkan wasir (tumpukan).
1. Cuka Apel
Ketika harus mengobati dan mengurangi ketidaknyamanan wasir, cuka sari apel adalah salah satu solusi terbaik. Sifat zatnya membantu mengecilkan pembuluh darah yang bengkak dan memberikan kelegaan dari pembengkakan dan iritasi. Hal ini dapat digunakan untuk mengobati wasir internal dan eksternal.
Selalu gunakan cuka sari apel mentah dan tanpa filter untuk hasil terbaik. Untuk aplikasi topikal, encerkan cuka sari apel dengan mencampurnya dengan jumlah air yang sama. Rendam bola kapas ke dalam larutan, dan oleskan dengan lembut pada wasir. Setelah kering, oleskan minyak kelapa atau minyak jarak di daerah tersebut. Lakukan ini satu kali sehari.
Sebagai alternatif, Anda bisa menambahkan ½ cangkir cuka sari apel ke bak mandi sitz dan rendam area yang terkena di dalamnya selama 10 sampai 20 menit, dua kali sehari.
Untuk membantu penyembuhan dari dalam ke luar, tambahkan 1 sendok makan cuka sari apel ke segelas air dan diminum sekali atau dua kali sehari.
2. Rutin
Rutin, suplemen vitamin, adalah pengobatan lain yang baik untuk wasir. Bioflavonoid ini membantu memperkuat pembuluh darah dan mengurangi peradangan.
Suplemen Rutin sudah tersedia di pasaran. Anda bisa mengonsumsi 450 sampai 500 mg kapsul dua kali sehari, sekali di pagi hari dan lagi di malam hari. Lanjutkan beberapa hari untuk mendapatkan kelegaan.
Anda juga bisa mengonsumsi makanan yang kaya akan rutin, seperti buah sitrus, bilberry, soba dan asparagus.
Catatan: Jangan mengkonsumsi suplemen rutin selama kehamilan.
3. Paket Es
Untuk mengatasi pembengkakan dan rasa sakit yang terkait dengan tumpukan, paket es adalah obat rumah yang baik.
Suhu dingin dari bungkus es akan membantu menyempitkan pembuluh darah dan mengurangi peradangan. Ini juga akan membantu meringankan rasa sakit. Masukkan beberapa es batu ke dalam sandwich baggie atau bungkus dengan handuk tipis. Terapkan ke anus selama 5 sampai 10 menit untuk bantuan cepat.
Lakukan beberapa kali dalam sehari.
Catatan: Jangan gunakan es langsung pada kulit.
4. Sitz Bath
Mandi sitz juga bermanfaat untuk mengurangi ketidaknyamanan tumpukan. Ini adalah teknik di mana Anda hanya merendam pinggul dan pantat di air hangat.Panas lembab membantu menenangkan wasir dan mengurangi sensasi rasa sakit dan gatal. Ini juga membantu mengecilkan celah dubur, sehingga mengobati penyebab masalah.
Isi sebagian bathtub dengan beberapa air hangat. Untuk meningkatkan keefektifannya, Anda juga bisa menambahkan 1 atau 2 sendok makan garam Epsom di air hangat sebelum berendam di dalamnya. Garam epsom membantu menenangkan daerah dan mengurangi peradangan. Duduklah di air hangat ini sekitar 15 menit setiap kali. Lakukan 2 atau 3 kali sehari dan setelah setiap buang air besar. Pat kering dengan lembut setelah itu. Anda juga bisa membeli bak mandi sitz khusus yang bisa Anda kenakan di atas tempat duduk toilet Anda agar mudah direndam.
5. Makanan Serat Kaya
Mencegah wasir jelas lebih suka merawatnya setelah terjadi. Anda bisa melakukan ini dengan mengonsumsi makanan yang membantu menjaga tinja Anda tetap lembut, sehingga Anda tidak perlu mengalami regangan pada saat buang air besar.
Mengonsumsi makanan berserat tinggi menurunkan risiko pengembangan tumpukan. Serat makanan membantu membuat curah di usus, yang melunakkan tinja dan membuatnya mudah dilewati. Ini juga mengurangi sembelit, salah satu faktor risiko wasir.
7. Hazel
Witch hazel memiliki sifat zat dan penyembuhan ringan yang membantu meringankan ketidaknyamanan wasir, seperti rasa sakit, gatal dan bengkak. Bahwa flavonoid dan tanin dalam witch hazel dapat membantu mengecilkan pembuluh darah, yang mengencangkan kulit.
Rebus 1 sendok teh witch hazel kering dalam 1 gelas air selama 15 menit. Rendam bola kapas di dalamnya dan oleskan dengan lembut pada wasir selama beberapa menit. Lakukan ini beberapa kali sehari selama beberapa hari. Juga, Anda dapat membeli bantalan hazel witch dikemas dan menggunakannya bukan kertas toilet setelah buang air besar.
8. Lada hitam
Meskipun terdengar aneh, merica hitam merupakan pengobatan alami yang efektif untuk wasir.
Sifat analgesik dan anti-inflamasi dari merica hitam membantu mengurangi gejala dan memberikan kelegaan cepat dari masalah. Mereka juga efektif dalam menyembuhkan dahak yang parah dan bahkan berdarah Konsumsilah 5 atau 6 merica hitam setiap pagi dan sore saat perut kosong, sampai wasir Anda sembuh total.
Catatan: Jika merica menyebabkan gangguan pencernaan, hentikan penggunaan obat ini. Juga, jangan bawa mereka untuk waktu yang lama.
9. Minyak Kelapa
Sifat anti-inflamasi dan penyembuhan minyak kelapa bermanfaat untuk pengobatan wasir internal dan eksternal.
Minyak ini membantu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan. Ini juga menyusut pembuluh darah bengkak di daerah anus, yang pada gilirannya mempercepat proses penyembuhan. Konsumsilah 1 sampai 2 sendok teh minyak kelapa extra-virgin setiap hari. Juga, simpan sebotol kecil minyak kelapa di kamar mandi Anda, dan oleskan beberapa minyak secara eksternal pada wasir setelah setiap buang air besar atau buang air kecil ke kamar kecil.
10. Kebiasaan Mandi yang Tepat
Untuk mencegah dan menyembuhkan wasir, penting untuk praktik kebersihan dan kebiasaan mandi yang baik. Pertama dan terutama, jaga agar daerah anal bersih semaksimal mungkin.
Mandi setiap hari dan bersihkan daerah anus tanpa sabun, yang bisa mengiritasi kulit. Juga, jangan gunakan tisu wangi atau wangi. Cuci daerah anus dengan lembut dengan air hangat setelah setiap buang air besar untuk menyingkirkan lendir iritan yang mungkin telah bocor. Setelah dicuci, keringkan area dengan hati-hati dengan kapas dan oleskan beberapa minyak kelapa untuk melindungi kulit Anda. Gunakan kertas toilet lembut dan basah, dan oleskan dari pada lap agar tidak terjadi iritasi.
Batasi waktu Anda di toilet. Jika Anda tidak mengalami buang air besar setelah beberapa menit, jangan menunggu atau menggunakan terlalu banyak tekanan untuk memaksanya. Bila Anda merasa harus pergi, hindari menunda perjalanan ke kamar mandi. Usahakan posisi jongkok saat menggunakan kamar mandi. Hal ini dapat membantu memperlancar gerakan usus yang tidak terlalu berat.
Tips Tambahan Cara Mencegah Wasir
Sementara kebanyakan orang mengira wasir tidak normal, kenyataannya semua orang memilikinya. Mereka adalah rumpun pembuluh darah di anus dan rektum bawah yang membantu mengendalikan buang air besar.
Tapi kebanyakan orang hanya belajar tentang wasir saat mereka membesar dan menjadi bermasalah. Wasir yang membesar, juga disebut tumpukan, telah menyebabkan jutaan orang sakit dan iritasi. Wasir dikelompokkan menjadi dua kategori umum - internal (berasal dari rektum) dan eksternal (berasal dari anus).
Pembesaran wasir bisa terjadi pada usia berapapun, namun masalahnya lebih sering terjadi pada orang tua. Mereka mempengaruhi pria dan wanita. Tumpukan terjadi karena tekanan tinggi terus menerus di pembuluh darah tubuh, yang bisa terjadi dari berdiri atau duduk dalam jangka waktu yang lama. Kehamilan, perubahan hormonal, obesitas, sembelit, tegang saat melewati tinja, diet buruk, mengangkat beban berat dan riwayat keluarga wasir adalah beberapa faktor risiko yang umum terjadi.
Gejala umum tumpukan meliputi benjolan keras yang mungkin dirasakan di sekitar anus, buang air besar yang tidak memuaskan, pendarahan setelah buang air besar, lendir saat mengosongkan isi perut, rasa sakit saat buang air besar, dan kemerahan, nyeri dan gatal di daerah sekitar anus.
Pada sebagian besar kasus, tumpukan bersifat sementara dan diatasi sendiri tanpa perawatan apapun. Namun, Anda bisa mencoba beberapa perubahan gaya hidup dan pengobatan di rumah untuk secara signifikan mengurangi ketidaknyamanan dan gatal yang dialami banyak orang.
Bagaimana cara menghilangkan wasir
 |
| Penyakit Wasir |
Berikut adalah 10 cara terbaik untuk menyingkirkan wasir (tumpukan).
1. Cuka Apel
Ketika harus mengobati dan mengurangi ketidaknyamanan wasir, cuka sari apel adalah salah satu solusi terbaik. Sifat zatnya membantu mengecilkan pembuluh darah yang bengkak dan memberikan kelegaan dari pembengkakan dan iritasi. Hal ini dapat digunakan untuk mengobati wasir internal dan eksternal.
 |
| Cuka sari apel untuk wasir |
Selalu gunakan cuka sari apel mentah dan tanpa filter untuk hasil terbaik. Untuk aplikasi topikal, encerkan cuka sari apel dengan mencampurnya dengan jumlah air yang sama. Rendam bola kapas ke dalam larutan, dan oleskan dengan lembut pada wasir. Setelah kering, oleskan minyak kelapa atau minyak jarak di daerah tersebut. Lakukan ini satu kali sehari.
Sebagai alternatif, Anda bisa menambahkan ½ cangkir cuka sari apel ke bak mandi sitz dan rendam area yang terkena di dalamnya selama 10 sampai 20 menit, dua kali sehari.
Untuk membantu penyembuhan dari dalam ke luar, tambahkan 1 sendok makan cuka sari apel ke segelas air dan diminum sekali atau dua kali sehari.
2. Rutin
Rutin, suplemen vitamin, adalah pengobatan lain yang baik untuk wasir. Bioflavonoid ini membantu memperkuat pembuluh darah dan mengurangi peradangan.
 |
| Rutin untuk wasir |
Anda juga bisa mengonsumsi makanan yang kaya akan rutin, seperti buah sitrus, bilberry, soba dan asparagus.
Catatan: Jangan mengkonsumsi suplemen rutin selama kehamilan.
3. Paket Es
Untuk mengatasi pembengkakan dan rasa sakit yang terkait dengan tumpukan, paket es adalah obat rumah yang baik.
 |
| Paket es untuk wasir |
Suhu dingin dari bungkus es akan membantu menyempitkan pembuluh darah dan mengurangi peradangan. Ini juga akan membantu meringankan rasa sakit. Masukkan beberapa es batu ke dalam sandwich baggie atau bungkus dengan handuk tipis. Terapkan ke anus selama 5 sampai 10 menit untuk bantuan cepat.
Lakukan beberapa kali dalam sehari.
Catatan: Jangan gunakan es langsung pada kulit.
4. Sitz Bath
Mandi sitz juga bermanfaat untuk mengurangi ketidaknyamanan tumpukan. Ini adalah teknik di mana Anda hanya merendam pinggul dan pantat di air hangat.Panas lembab membantu menenangkan wasir dan mengurangi sensasi rasa sakit dan gatal. Ini juga membantu mengecilkan celah dubur, sehingga mengobati penyebab masalah.
 |
| Sitz mandi untuk wasir |
Isi sebagian bathtub dengan beberapa air hangat. Untuk meningkatkan keefektifannya, Anda juga bisa menambahkan 1 atau 2 sendok makan garam Epsom di air hangat sebelum berendam di dalamnya. Garam epsom membantu menenangkan daerah dan mengurangi peradangan. Duduklah di air hangat ini sekitar 15 menit setiap kali. Lakukan 2 atau 3 kali sehari dan setelah setiap buang air besar. Pat kering dengan lembut setelah itu. Anda juga bisa membeli bak mandi sitz khusus yang bisa Anda kenakan di atas tempat duduk toilet Anda agar mudah direndam.
5. Makanan Serat Kaya
Mencegah wasir jelas lebih suka merawatnya setelah terjadi. Anda bisa melakukan ini dengan mengonsumsi makanan yang membantu menjaga tinja Anda tetap lembut, sehingga Anda tidak perlu mengalami regangan pada saat buang air besar.
 |
| Makan makanan kaya serat untuk mengobati wasir |
7. Hazel
Witch hazel memiliki sifat zat dan penyembuhan ringan yang membantu meringankan ketidaknyamanan wasir, seperti rasa sakit, gatal dan bengkak. Bahwa flavonoid dan tanin dalam witch hazel dapat membantu mengecilkan pembuluh darah, yang mengencangkan kulit.
 |
| Witch hazel untuk mengobati wasir |
Rebus 1 sendok teh witch hazel kering dalam 1 gelas air selama 15 menit. Rendam bola kapas di dalamnya dan oleskan dengan lembut pada wasir selama beberapa menit. Lakukan ini beberapa kali sehari selama beberapa hari. Juga, Anda dapat membeli bantalan hazel witch dikemas dan menggunakannya bukan kertas toilet setelah buang air besar.
8. Lada hitam
Meskipun terdengar aneh, merica hitam merupakan pengobatan alami yang efektif untuk wasir.
 |
| Merica hitam untuk mengobati wasir |
Catatan: Jika merica menyebabkan gangguan pencernaan, hentikan penggunaan obat ini. Juga, jangan bawa mereka untuk waktu yang lama.
9. Minyak Kelapa
Sifat anti-inflamasi dan penyembuhan minyak kelapa bermanfaat untuk pengobatan wasir internal dan eksternal.
 |
| Minyak kelapa untuk mengurangi wasir |
Minyak ini membantu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan. Ini juga menyusut pembuluh darah bengkak di daerah anus, yang pada gilirannya mempercepat proses penyembuhan. Konsumsilah 1 sampai 2 sendok teh minyak kelapa extra-virgin setiap hari. Juga, simpan sebotol kecil minyak kelapa di kamar mandi Anda, dan oleskan beberapa minyak secara eksternal pada wasir setelah setiap buang air besar atau buang air kecil ke kamar kecil.
10. Kebiasaan Mandi yang Tepat
Untuk mencegah dan menyembuhkan wasir, penting untuk praktik kebersihan dan kebiasaan mandi yang baik. Pertama dan terutama, jaga agar daerah anal bersih semaksimal mungkin.
 |
| Kebiasaan kamar mandi yang tepat |
Batasi waktu Anda di toilet. Jika Anda tidak mengalami buang air besar setelah beberapa menit, jangan menunggu atau menggunakan terlalu banyak tekanan untuk memaksanya. Bila Anda merasa harus pergi, hindari menunda perjalanan ke kamar mandi. Usahakan posisi jongkok saat menggunakan kamar mandi. Hal ini dapat membantu memperlancar gerakan usus yang tidak terlalu berat.
Tips Tambahan Cara Mencegah Wasir
- Bebaskan menggunakan gel lidah buaya segar pada wasir Anda beberapa kali dalam sehari untuk membantu mengurangi ketidaknyamanan dan mengurangi peradangan.
- Pelunak feses dapat dilakukan untuk membantu mengurangi iritasi lebih lanjut dari wasir yang ada. Konsultasikan dengan profesional perawatan kesehatan Anda untuk memilih produk yang tepat.
- Untuk wasir yang persisten, tanyakan kepada dokter Anda tentang melakukan pengobatan ligasi karet gelang. Dokter menempatkan karet gelang di sekitar dasar ambeien di dalam rektum. Band memotong sirkulasi, dan wasir jatuh dalam beberapa hari.
- Tidur nyenyak dan cobalah mengurangi stres.
- Jangan duduk atau berdiri dalam jangka waktu yang lama, karena bisa memperburuk kondisi. Jika Anda harus duduk untuk waktu yang lama, bangun setiap jam dan bergeraklah selama minimal 5 menit.
- Pilih celana dalam katun. Selain itu, kenakan pakaian dalam dan pakaian longgar, sehingga tidak ada yang menggosoknya terhadap wasir. Ini juga membantu menjaga area tetap terbuka dan menghentikan kelembaban agar tidak terbentuk.
- Jangan menggaruk, karena bisa merusak kulit dan membuat iritasi dan gatalnya lebih parah.
- Duduklah di atas bantal dan bukan permukaan yang keras untuk membantu mengurangi pembengkakan dan mencegah wasir baru terbentuk.
- Jika Anda mengalami obesitas, menurunkan berat badan dapat membantu mengurangi kejadian dan tingkat keparahan wasir.
Baca Juga - Cara Mengatasi Efek Samping Antibiotik