Cara Mengatasi Epilepsi

ISI HALAMAN SATU

Catatan: Konsultasikan dengan dokter spesialis untuk diagnosis dan perawatan yang tepat untuk kondisi ini.

Epilepsi adalah kelainan neurologis yang menyebabkan kejang berulang atau pas. Episode penyitaan dapat bertahan dalam periode yang sangat singkat sampai periode yang lama. Kejang terjadi akibat semburan aktivitas listrik di otak yang tidak normal. Pakar belum tahu apa penyebab epilepsi.

epilepsi

Gejala utama epilepsi adalah kejang berulang yang terjadi tanpa peringatan. Hal ini dapat menyebabkan kejang dan masalah dengan kontrol otot, gerakan, ucapan, penglihatan atau kesadaran. Terkadang, seseorang mungkin juga pingsan atau kehilangan kesadaran.

  

Seringkali, onset epilepsi terjadi pada masa kanak-kanak atau setelah usia 60, tapi bisa terjadi pada usia berapapun. Faktor-faktor tertentu meningkatkan risiko epilepsi Anda, termasuk riwayat keluarga, cedera kepala, stroke dan penyakit vaskular lainnya, tumor otak, demensia, infeksi otak, keracunan timbal, masalah perkembangan otak prenatal, dan penyakit Alzheimer.

Kejang epilepsi bisa menakutkan, tapi tidak menyebabkan penyakit mental atau cacat intelektual. Selain itu, tidak semua orang yang mengalami kejang memiliki epilepsi. Biasanya, setidaknya dua atau lebih kejang dalam waktu 24 jam diperlukan untuk diagnosis epilepsi.

Untungnya, Anda bisa mengendalikan dan mengurangi kejang dengan obat-obatan, perubahan gaya hidup dan pengobatan herbal.

  

Berikut adalah 10 cara terbaik untuk menghadapi epilepsi. Pengobatan ini, bagaimanapun, bukanlah pengganti obat-obatan yang diresepkan oleh dokter Anda.

1. Minyak Kelapa

Minyak kelapa sangat efektif dalam pengobatan epilepsi. Asam lemak (medium-chain triglycerides) pada minyak kelapa memiliki efek terapeutik pada sel otak. Selain itu, mereka memasok energi untuk sel otak, yang membantu meringankan gejala epilepsi.

minyak kelapa

• Ambil1 sendok teh minyak kelapa extra-virgin 3 kali sehari. Anda dapat secara bertahap meningkatkan jumlah ke beberapa sendok makan sehari.
• Selain itu, gunakan minyak kelapa untuk memasak, dalam salad dressing dan sebar.

2. Garam Epsom

Studi menunjukkan bahwa garam Epsom juga efektif dalam mengurangi kejang pada orang dengan epilepsi. Magnesium sulfat dalam garam Epsom mengubah hubungan sel fisiokimia di otak, yang pada gilirannya mengurangi frekuensi kejang dan kejang.

• Hancurkan garam Epsom murni menjadi bubuk yang sangat halus. Tambahkan ½ sendok teh bubuk ke segelas jus jeruk atau air dan minum setiap pagi.
• Anda juga bisa menikmati mandi air garam Epsom yang menenangkan dan menenangkan 2 atau 3 kali seminggu.

3. Limau

Obat Ayurveda yang populer untuk epilepsi adalah limau. Limau membantu memperbaiki sirkulasi darah ke otak. Selain itu, mereka membantu menormalkan kalsium berlebihan yang dapat menghambat fungsi otak.

limau

• Campur 2 sendok makan air jeruk nipis segar dan ½ sendok teh baking soda dalam segelas air. Minumlah setiap hari sebelum tidur.
• Anda juga bisa mengoleskan jus jeruk nipis segar ke kepala dan pijat secara menyeluruh selama beberapa menit. Lakukan ini setiap hari sebelum mandi.

4. Bawang putih

Bawang putih juga bermanfaat dalam mengobati epilepsi. Sifat antioksidan, antispasmodik dan anti-inflamasinya membantu menghancurkan radikal bebas berbahaya di tubuh dan mempromosikan berfungsinya sistem saraf dengan tepat. Hal ini pada gilirannya mencegah kejang dan gejala terkait epilepsi lainnya.

• Campur bersama ½ cangkir susu dan air. Panaskan sampai mendidih. Tambahkan 4 sampai 5 siung bawang putih dan rebus sampai campuran dikurangi setengahnya. Saring dan minum sekali sehari.
• Sebagai alternatif, ambillah suplemen bawang putih setiap hari. Konsultasikan dengan dokter Anda dosis yang benar.

ISI HALAMAN DUA

5. Passionflower

Herb passionflower juga membantu mengurangi kejang. Ini mengandung zat kimia yang dikenal sebagai chrysin, yang membantu meningkatkan jumlah asam aminobutyric gamma (GABA) di otak. Hal ini pada gilirannya mengurangi frekuensi kejang dan juga kecemasan.

possionflower

•  Minum 1 sampai 2 cangkir teh herbal yang disiapkan dengan passionflower. Tarik 1 sendok teh bunga gabah kering ke dalam cangkir air mendidih selama 10 menit, lalu saring.
• Passionflower juga tersedia dalam bentuk kapsul, tablet, ekstrak cair dan bentuk tingtur. Selalu minum ramuan ini di bawah bimbingan dokter.

Catatan: Hindari passionflower jika sedang hamil atau menyusui. Juga, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengkonsumsi ramuan ini karena dapat meningkatkan efek obat anti-kejang.

6. Winter Melon

Menurut Ayurveda, melon musim dingin, juga dikenal sebagai labu abu, adalah obat rumah yang efektif untuk epilepsi karena sifat nutrisinya dan obatnya. Sayuran ini membantu menjaga sistem saraf tetap sehat dan memastikan kelancaran fungsi sel otak.

winter melon

• Minum ½ gelas jus melon musim dingin setiap hari di pagi hari saat perut kosong. Untuk meningkatkan rasa, Anda bisa menambahkan sedikit gula.
• Pilihan lainnya adalah mengekstrak jus semangkuk melon musim dingin yang hancur. Tambahkan 1 sampai 2 sendok teh bubuk licorice ke dalamnya dan aduk rata. Minum larutan ini satu kali sehari.

7. Latihan

Olahraga fisik teratur meningkatkan kebugaran, energi dan suasana hati, yang pada gilirannya membantu mengurangi kejang dan dampak epilepsi pada kehidupan seseorang. Apalagi, olahraga melepaskan hormon naluriah ke dalam otak dan meningkatkan aliran oksigen ke otak.

• Lakukan pemanasan dan peregangan latihan setiap hari agar terasa lebih rileks.
• Berjalan adalah salah satu latihan termudah dan teraman yang harus dilakukan penderita epilepsi. Berjalanlah selama 45 menit, minimal 4 kali seminggu.
• Berenang dan olahraga air lainnya bisa menjadi latihan yang hebat.
• Berkebun dan aktivitas santai lainnya seperti tai chi juga latihan yang hebat.

Catatan: Minum air putih sebelum dan sesudah berolahraga untuk mencegah dehidrasi. Selain itu, berhentilah dan istirahat jika Anda merasa lelah.

ISI HALAMAN TIGA

8. Yoga

Yoga adalah praktik kuno yang mengurangi stres, mendorong relaksasi dan memberi banyak manfaat bagi penderita epilepsi. Kombinasi pernapasan dalam yang terkontrol, postur fisik dan meditasi membantu mengendalikan kejang dan mengurangi gejala epilepsi lainnya. Pose yoga teratas untuk epilepsi adalah:

• Balasana (Pose Anak)
• Nadi Shodhana (Pernapasan Nostril Bernapas)
• Kapotasana (Pose Merpati)
• Sirsasana (Headstand)
• Camatkarasana (Wild Thing)
• Karena sangat penting untuk melakukan pose yoga dengan cara yang benar untuk menuai keuntungan, pelajari dari pakar saja.

9. Ambil Vitamin yang Diperlukan

Diet sehat sangat penting dalam pengobatan epilepsi. Ada berbagai vitamin yang bisa membantu banyak. Misalnya, vitamin E membantu mengendalikan neuron yang menyebabkan kejang dan gangguan kecemasan.

Seperti epilepsi dapat terjadi karena kekurangan vitamin B1, makan makanan tinggi vitamin B1 atau minum suplemen setelah berkonsultasi dengan dokter.

Vitamin lain yang bisa membantu mengobati epilepsi adalah vitamin B12, B6 dan D.

Selalu konsultasikan ke dokter sebelum mengambil suplemen.

10. Akupunktur

Dalam pengobatan tradisional Tiongkok, akupunktur adalah pengobatan yang terkenal untuk kejang karena epilepsi. Dalam akupunktur, tekanan diterapkan pada titik tertentu pada tubuh dengan menggunakan jarum halus.

Meski mekanismenya tidak diketahui, akupunktur bisa membantu mengubah aktivitas otak untuk mengurangi kejang dengan mengembalikan aliran qi (energi) ke seluruh tubuh.

Untuk menikmati manfaat akupunktur, lakukan hanya dengan ahli saja.

Tips Tambahan

•  Cukup tidur karena kurang tidur bisa memicu kejang.
• Jika Anda mengalami kejang secara teratur, kenakan gelang peringatan medis. Ini akan membantu orang mengetahui kondisi Anda.
• Mengelola stres dan menghindari situasi stres.
• Minum ½ gelas jus anggur setiap hari.
• Batasi asupan alkohol dan hindari merokok.
• Karena kalsium dan magnesium rendah bisa memicu kejang, makan makanan tinggi nutrisi ini.
• Simpan catatan tertulis tentang kejang yang Anda miliki dan jaga agar dokter Anda tetap diperbarui.
• Hindari semua produk "putih", termasuk gula putih, tepung putih, garam meja dan nasi putih.
• Jangan mengkonsumsi pemanis buatan atau aditif.
• Jangan melewatkan makan, terutama sarapan pagi.
• Ikuti diet ketogenik, meski batasannya bisa menantang.
• Terakhir, minum obat yang diresepkan dokter Anda dengan dosis yang benar pada waktu yang tepat. Jangan berhenti minum obat-obatan tanpa persetujuan dokter.

Share this post