Cara Merawat Kulit yang Sensitif
ISI HALAMAN SATU
Kulit yang sangat kering merupakan kulit yang sensitif hal ini telah didefinisikan oleh dermatologis, benjolan atau erosi kulit dan memiliki kecenderungan memerah dan pembilasan kulit, kulit yang kering rentan terhadap reaksi kulit seperti pustula. Kulit kering yang berlebihan tidak dapat lagi melindungi ujung saraf, sehingga menyebabkan reaksi kulit sensitif.
Selain kekeringan, beberapa penyebab lain dari reaksi kulit sensitif adalah gangguan kulit atau reaksi alergi kulit, seperti eksim, rosacea atau dermatitis kontak alergi.
Pemaparan yang berlebihan terhadap faktor lingkungan seperti sinar matahari dan angin atau panas atau dingin yang berlebihan juga dapat menyebabkan kulit sensitif bereaksi. Genetika merupakan faktor yang mendasarinya dapat mengakibatkan kulit Anda mempunyai kepekaan yang meningkat.
Kulit sensitif bereaksi buruk terhadap sinar matahari, bahan kimia dalam produk perawatan kulit, penggunaan riasan dan dehidrasi yang berlebihan. Plus, ini lebih rentan terhadap kekeringan, gatal dan kemerahan. Setiap orang memiliki tingkat sensitifitas yang bervariasi.
Karena kulit seperti itu sangat reaktif dan sensitif, dibutuhkan perawatan ekstra dan perhatian khusus. Merawat kulit sensitif membutuhkan kesabaran, tapi begitu Anda tahu bagaimana cara merawatnya, tidak ada yang bisa mencegah Anda menikmati kulit yang sehat dan bersinar.
Berikut adalah 10 cara terbaik untuk merawat kulit sensitif.
1. Minum Lemon Water Daily
Mereka yang memiliki kulit sensitif harus memulai hari mereka dengan segelas air lemon. Vitamin C serta antioksidan lainnya dalam lemon membantu memerangi kerusakan radikal bebas. Air lemon juga dapat membersihkan racun yang ada di dalam darah Anda, hal ini mampu membantu menjaga kulit tetap bersinar dan terbebas dari noda, keriput, jerawat dan juga masalah yang lainnya.
2. Gunakan tabir surya
Tabir surya sangat penting untuk melindungi kulit sensitif dari sinar ultraviolet (sinar UV) yang berbahaya dari sinar matahari. Karena kebanyakan tabir surya mengandung bahan beracun atau bahan kimia perusak endokrin yang dapat membahayakan kulit sensitif, gunakan tabir surya dengan bahan seperti seng oksida dan titanium dioksida.
Bahan ini menawarkan perlindungan spektrum luas tanpa menimbulkan efek samping. Yang terbaik adalah mencari formula fisik atau mineral. Dan juga tetaplah berpegang pada faktor SPF ( perlindungan matahari ) 30, karena hal ini dapat menghalangi 97 persen sinar ultraviolet.
Baik itu musim panas, musim dingin atau hari berawan, jangan tinggalkan rumah Anda tanpa menggunakan tabir surya. Oleskan 20 sampai 30 menit sebelum Anda keluar di bawah sinar matahari.
Selain kegiatan diatas Anda juga harus menghindari berada di luar di tengah hari saat sinar matahari yang paling kuat, disaat Anda keluar kenakanlah topi besar yang bertepi dan kenakanlah pakaian yang longgar agar dapat menutupi kulit Anda yang terbuka.
3. Pilih Produk Perawatan Kulit dengan Hati-hati
Baik itu pembersih, pelembab, sabun atau kemasan wajah, Anda perlu membeli produk yang tepat untuk kulit sensitif Anda.
Jangan pernah Anda memakai kosmetik dan produk perawatan kulit yang mengandung alkohol, petrokimia, zat pewarna exfoliant keras, asam, sodium lauryl sulfate atau wewangian sintesis karena semua kandungan tersebut dapat mengiritasi kulit Anda.
Sebagai gantinya, pilihlah produk antioksidan yang kuat serta bahan antiinflamasi seperti teh putih, teh hijau, lidah buaya, chamomile, tanaman laut, calendula dan gandum. Apalagi, semakin sedikit bahan dalam produk perawatan kulit, semakin baik untuk kulit sensitif Anda.
Jika Anda memiliki masalah dalam menemukan jenis produk kosmetik dan perawatan kulit yang tepat, carilah produk berlabel "hypo-allergenic" dan "bebas aroma".
Selalu lakukan tes tempel sebelum membeli produk perawatan kulit baru. Apabila Anda merasa tidak yakin tentang produk tersebut, lebih baik sebelum Anda membeli produk tersebut mintalah saran pada ahlinya
4. Go Easy di Kosmetik
Orang yang memiliki kulit sensitif harus sangat berhati-hati saat membeli serta mengaplikasikan make up. Apabila Anda mempunyai kulit yang sensitif lebih Anda menggunakan bedak wajah yang memiliki kandungan bahan pengawet yang sedikit, dasar berbasis silikon agar meminimalisir iritasi pada kulit, pengisi alis dan ayeliner pensil dan juga hindarilah menggunakan kosmetik yang tahan air. Plus, jauhi produk anti penuaan kompleks.
Jangan pernah Anda berbagi riasan dengan orang lain dan buanglah produk yang sudah lama. Dan juga Sebisa mungkin hindarilah penggunaan riasan yang terlalu tebal atau banyak
Kulit yang sangat kering merupakan kulit yang sensitif hal ini telah didefinisikan oleh dermatologis, benjolan atau erosi kulit dan memiliki kecenderungan memerah dan pembilasan kulit, kulit yang kering rentan terhadap reaksi kulit seperti pustula. Kulit kering yang berlebihan tidak dapat lagi melindungi ujung saraf, sehingga menyebabkan reaksi kulit sensitif.
 |
| kulit sensitif |
Pemaparan yang berlebihan terhadap faktor lingkungan seperti sinar matahari dan angin atau panas atau dingin yang berlebihan juga dapat menyebabkan kulit sensitif bereaksi. Genetika merupakan faktor yang mendasarinya dapat mengakibatkan kulit Anda mempunyai kepekaan yang meningkat.
Kulit sensitif bereaksi buruk terhadap sinar matahari, bahan kimia dalam produk perawatan kulit, penggunaan riasan dan dehidrasi yang berlebihan. Plus, ini lebih rentan terhadap kekeringan, gatal dan kemerahan. Setiap orang memiliki tingkat sensitifitas yang bervariasi.
Karena kulit seperti itu sangat reaktif dan sensitif, dibutuhkan perawatan ekstra dan perhatian khusus. Merawat kulit sensitif membutuhkan kesabaran, tapi begitu Anda tahu bagaimana cara merawatnya, tidak ada yang bisa mencegah Anda menikmati kulit yang sehat dan bersinar.
Berikut adalah 10 cara terbaik untuk merawat kulit sensitif.
1. Minum Lemon Water Daily
Mereka yang memiliki kulit sensitif harus memulai hari mereka dengan segelas air lemon. Vitamin C serta antioksidan lainnya dalam lemon membantu memerangi kerusakan radikal bebas. Air lemon juga dapat membersihkan racun yang ada di dalam darah Anda, hal ini mampu membantu menjaga kulit tetap bersinar dan terbebas dari noda, keriput, jerawat dan juga masalah yang lainnya.
 |
| jus lemon |
- Untuk membuat air lemon, peras jus dari ½ lemon ke dalam segelas air suam-suam kuku. Tambahkan sedikit madu mentah dan minumlah dengan perut kosong setiap pagi. Tunggu minimal 30 menit, lalu nikmati sarapan anda.
- Selain itu, minum air putih sepanjang hari secara berkala agar kulit Anda tetap terhidrasi dan dilembabkan dari dalam. Ini juga membantu tubuh mengeluarkan racun.
2. Gunakan tabir surya
Tabir surya sangat penting untuk melindungi kulit sensitif dari sinar ultraviolet (sinar UV) yang berbahaya dari sinar matahari. Karena kebanyakan tabir surya mengandung bahan beracun atau bahan kimia perusak endokrin yang dapat membahayakan kulit sensitif, gunakan tabir surya dengan bahan seperti seng oksida dan titanium dioksida.
Bahan ini menawarkan perlindungan spektrum luas tanpa menimbulkan efek samping. Yang terbaik adalah mencari formula fisik atau mineral. Dan juga tetaplah berpegang pada faktor SPF ( perlindungan matahari ) 30, karena hal ini dapat menghalangi 97 persen sinar ultraviolet.
Baik itu musim panas, musim dingin atau hari berawan, jangan tinggalkan rumah Anda tanpa menggunakan tabir surya. Oleskan 20 sampai 30 menit sebelum Anda keluar di bawah sinar matahari.
Selain kegiatan diatas Anda juga harus menghindari berada di luar di tengah hari saat sinar matahari yang paling kuat, disaat Anda keluar kenakanlah topi besar yang bertepi dan kenakanlah pakaian yang longgar agar dapat menutupi kulit Anda yang terbuka.
3. Pilih Produk Perawatan Kulit dengan Hati-hati
Baik itu pembersih, pelembab, sabun atau kemasan wajah, Anda perlu membeli produk yang tepat untuk kulit sensitif Anda.
Jangan pernah Anda memakai kosmetik dan produk perawatan kulit yang mengandung alkohol, petrokimia, zat pewarna exfoliant keras, asam, sodium lauryl sulfate atau wewangian sintesis karena semua kandungan tersebut dapat mengiritasi kulit Anda.
Sebagai gantinya, pilihlah produk antioksidan yang kuat serta bahan antiinflamasi seperti teh putih, teh hijau, lidah buaya, chamomile, tanaman laut, calendula dan gandum. Apalagi, semakin sedikit bahan dalam produk perawatan kulit, semakin baik untuk kulit sensitif Anda.
Jika Anda memiliki masalah dalam menemukan jenis produk kosmetik dan perawatan kulit yang tepat, carilah produk berlabel "hypo-allergenic" dan "bebas aroma".
Selalu lakukan tes tempel sebelum membeli produk perawatan kulit baru. Apabila Anda merasa tidak yakin tentang produk tersebut, lebih baik sebelum Anda membeli produk tersebut mintalah saran pada ahlinya
4. Go Easy di Kosmetik
Orang yang memiliki kulit sensitif harus sangat berhati-hati saat membeli serta mengaplikasikan make up. Apabila Anda mempunyai kulit yang sensitif lebih Anda menggunakan bedak wajah yang memiliki kandungan bahan pengawet yang sedikit, dasar berbasis silikon agar meminimalisir iritasi pada kulit, pengisi alis dan ayeliner pensil dan juga hindarilah menggunakan kosmetik yang tahan air. Plus, jauhi produk anti penuaan kompleks.
Jangan pernah Anda berbagi riasan dengan orang lain dan buanglah produk yang sudah lama. Dan juga Sebisa mungkin hindarilah penggunaan riasan yang terlalu tebal atau banyak
ISI HALAMAN DUA
5. Melembabkan dengan Minyak Kelapa
Extra-virgin pure coconut oil adalah pelembab alami untuk kulit sensitif. Ini memiliki jumlah yang baik asam lemak yang membantu menjaga kulit Anda dengan baik pelembab dan mencegah kekeringan. Minyak kelapa menembus secara mendalam ke dalam pori-pori, bergizi dan melembabkan dari dalam.
Selain itu, minyak kelapa memperlakukan kondisi seperti psoriasis, dermatitis dan eksim karena sifat anti-inflamasi dan antimikrobanya. Kandungan yang ada pada minyak kelapa bahkan mampu melindungi dari kerusakan kulit akibat sengatan sinar matahari.
6. Bersihkan dengan Susu
Kulit yang sensitif akan sangat baik apabila melakukan pembersihan menggunakan susu mentah. Selain itu, susu memiliki sifat anti-inflamasi dan menenangkan yang membantu menyingkirkan kulit kering dan gatal. Ini juga membantu menjaga kulit tetap lembab dan meningkatkan corak kulit.
7. Manjakan Kulit Anda dengan Air Mawar
Sifat pendinginan alami, zat, antiseptik, anti-inflamasi dan antioksidan air mawar sangat baik untuk kulit sensitif. Ini juga membantu menyeimbangkan tingkat pH kulit tanpa membuatnya terlalu berminyak atau kering. Apalagi yang alami, tidak menimbulkan reaksi kulit apapun.
ISI HALAMAN TIGA
8. Makan Makanan Sehat
Mengonsumsi makanan sehat sangat baik untuk kulit sensitif maupun seluruh tubuh Anda. Perhatikan untuk mendapatkan keseimbangan yang tepat antara vitamin, mineral, antioksidan, protein, omega-3 dan lemak tak jenuh tunggal dalam makanan Anda agar kulit Anda tetap sehat dan hindari kulit kering dan teriritasi.
Tingkatkan asupan makanan antiinflamasi Anda, seperti minyak zaitun, bawang putih, kunyit, jahe, ceri asam, salmon liar, bayam, ubi jalar, blueberry, kenari dan alpukat. Makanan ini akan mengurangi peradangan dan memberi manfaat pada kulit sensitif.
Makanan yang berbasis gluten seperti roti gandum, bir, kecap, sereal dan hal lain yang mengandung tepung gandum, gandum dan gandum hitam, dapat menyebabkan reaksi kulit pada orang yang memiliki kulit sensitif. Kedelai dan makanan berbasis kedelai, telur, anggur merah dan makanan dengan pewarna dan pengawet buatan juga dapat menimbulkan masalah.
9. Beralih ke Teh Hijau
Teh hijau bagus untuk orang dengan kulit sensitif. Ini penuh dengan antioksidan, yang membantu melindungi kulit dari radikal bebas berbahaya dan membuatnya tetap diremajakan dan awet muda. Ini juga membantu menenangkan kulit Anda.
10. Eksfoliasi Mingguan
Mengelupas kulit Anda penting untuk semua jenis kulit, termasuk kulit sensitif. Ini membantu menghilangkan sel-sel mati di permukaan kulit, yang pada gilirannya mempercepat proses pembaharuan kulit dan memperbaiki tekstur kulit Anda.
Pengelupasan kulit juga membantu mengurangi terjadinya komedo dan berjerawat. Selain itu, pengelupasan kulit secara teratur memungkinkan kulit menyerap serum dan pelembab dengan lebih baik.
Cara yang sangat lembut untuk mengelupas kulit sensitif adalah dengan membuat topeng pengelupas sendiri dengan menggunakan produk alami.
Tips Tambahan
5. Melembabkan dengan Minyak Kelapa
Extra-virgin pure coconut oil adalah pelembab alami untuk kulit sensitif. Ini memiliki jumlah yang baik asam lemak yang membantu menjaga kulit Anda dengan baik pelembab dan mencegah kekeringan. Minyak kelapa menembus secara mendalam ke dalam pori-pori, bergizi dan melembabkan dari dalam.
Selain itu, minyak kelapa memperlakukan kondisi seperti psoriasis, dermatitis dan eksim karena sifat anti-inflamasi dan antimikrobanya. Kandungan yang ada pada minyak kelapa bahkan mampu melindungi dari kerusakan kulit akibat sengatan sinar matahari.
 |
| minyak kelapa |
- Sebelum tidur, cukup oleskan minyak kelapa ke wajah, lengan dan kaki Anda dan pijatlah dengannya. Cuci bersih di pagi hari. Agar Anda mendapatkan kulit yang halus dan lembut lakukan perawatan ini setiap hari. Untuk mandi yang menenangkan, campurkan 1 cangkir minyak kelapa murni dan extra-virgin di air mandi panas. Rendam di dalamnya selama 15 menit dan tepuk rata.
6. Bersihkan dengan Susu
Kulit yang sensitif akan sangat baik apabila melakukan pembersihan menggunakan susu mentah. Selain itu, susu memiliki sifat anti-inflamasi dan menenangkan yang membantu menyingkirkan kulit kering dan gatal. Ini juga membantu menjaga kulit tetap lembab dan meningkatkan corak kulit.
 |
| susu |
- Untuk menggunakan susu sebagai pembersih, masukkan kapas ke dalam susu mentah dan oleskan di wajah Anda. Biarkan selama 5 sampai 15 menit, lalu bilas wajah Anda dengan air hangat.
- Untuk membuat masker susu bubuk pelembab, tambahkan ½ sendok teh tepung gram, juga disebut besan, hingga cukup susu mentah untuk membuat pasta. Campur beberapa tetes madu mentah dan air mawar. Oleskan pada wajah dan leher Anda, biarkan selama 10 menit dan bilas dengan air hangat. Gunakan masker wajah ini seminggu sekali.
7. Manjakan Kulit Anda dengan Air Mawar
Sifat pendinginan alami, zat, antiseptik, anti-inflamasi dan antioksidan air mawar sangat baik untuk kulit sensitif. Ini juga membantu menyeimbangkan tingkat pH kulit tanpa membuatnya terlalu berminyak atau kering. Apalagi yang alami, tidak menimbulkan reaksi kulit apapun.
 |
| air mawar |
- Kandungan yang ada pada air mawar dapat bekerja sebagai toner yang terbaik untuk kulit yang sensitif. Penggunaan air mawar secara teratur sebagai toner bisa membantu mencegah keriput, mengencangkan pori-pori dan menambah cahaya indah. Sebelum tidur, semprot beberapa air mawar di wajah dan pijat dengan lembut.
- Ini juga bekerja sebagai penghilang make up alami. Cukup meredam bola kapas dengan air mawar dan menggunakannya untuk secara perlahan menghilangkan make up Anda. Anda juga bisa menambahkan 2 cangkir air mawar ke bak mandi Anda untuk pengalaman ilahi yang akan melembutkan dan menambah kesegaran pada kulit Anda.
ISI HALAMAN TIGA
8. Makan Makanan Sehat
Mengonsumsi makanan sehat sangat baik untuk kulit sensitif maupun seluruh tubuh Anda. Perhatikan untuk mendapatkan keseimbangan yang tepat antara vitamin, mineral, antioksidan, protein, omega-3 dan lemak tak jenuh tunggal dalam makanan Anda agar kulit Anda tetap sehat dan hindari kulit kering dan teriritasi.
Tingkatkan asupan makanan antiinflamasi Anda, seperti minyak zaitun, bawang putih, kunyit, jahe, ceri asam, salmon liar, bayam, ubi jalar, blueberry, kenari dan alpukat. Makanan ini akan mengurangi peradangan dan memberi manfaat pada kulit sensitif.
Makanan yang berbasis gluten seperti roti gandum, bir, kecap, sereal dan hal lain yang mengandung tepung gandum, gandum dan gandum hitam, dapat menyebabkan reaksi kulit pada orang yang memiliki kulit sensitif. Kedelai dan makanan berbasis kedelai, telur, anggur merah dan makanan dengan pewarna dan pengawet buatan juga dapat menimbulkan masalah.
9. Beralih ke Teh Hijau
Teh hijau bagus untuk orang dengan kulit sensitif. Ini penuh dengan antioksidan, yang membantu melindungi kulit dari radikal bebas berbahaya dan membuatnya tetap diremajakan dan awet muda. Ini juga membantu menenangkan kulit Anda.
 |
| teh hijau |
- Minumlah beberapa cangkir teh hijau setiap hari untuk membantu melawan berbagai tanda penuaan dan kurangi kerusakan akibat sinar matahari. Plus, Anda bisa menyimpan teh hijau diseduh di kulkas dan menggunakannya untuk membersihkan wajah Anda.
- Anda juga bisa memilih produk perawatan kulit yang memiliki teh hijau sebagai salah satu bahan utama.
10. Eksfoliasi Mingguan
Mengelupas kulit Anda penting untuk semua jenis kulit, termasuk kulit sensitif. Ini membantu menghilangkan sel-sel mati di permukaan kulit, yang pada gilirannya mempercepat proses pembaharuan kulit dan memperbaiki tekstur kulit Anda.
Pengelupasan kulit juga membantu mengurangi terjadinya komedo dan berjerawat. Selain itu, pengelupasan kulit secara teratur memungkinkan kulit menyerap serum dan pelembab dengan lebih baik.
Cara yang sangat lembut untuk mengelupas kulit sensitif adalah dengan membuat topeng pengelupas sendiri dengan menggunakan produk alami.
- Mash sampai beberapa stroberi dan tambahkan sedikit yogurt dan oatmeal tanah untuk membuat pasta kental.
- Oleskan pasta ini ke wajah bersih dan pijat lembut dengan gerakan melingkar. Bilas dengan menggunakan lap yang direndam dalam air dingin. Akhirnya, oleskan pelembab ringan.
- Jangan terlalu terkelupas kulit sensitif. Setiap 8 sampai 14 hari sudah cukup.
Tips Tambahan
- Jangan gunakan air panas untuk membersihkan kulit Anda.
- Jangan menggunakan produk berbasis minyak bumi pada kulit sensitif.
- Jaga agar rejimen perawatan kulit Anda sederhana dalam proses dan bahan.
- Hindari suhu ekstrim - panas atau dingin.
- Jangan terlalu merangsang kulit dengan memijat, menggosok atau membersihkan secara berlebihan atau keras.
- Hindari alkohol dan merokok.
- Lacak alergen Anda dan hindari mereka.
- Berolahraga setiap hari untuk meningkatkan aliran darah ke kulit.