Cara Mengatasi Efek Samping Antibiotik

Cara Mengatasi Efek Samping Antibiotik

Bila Anda menderita radang tenggorokan, infeksi telinga, infeksi saluran kemih atau infeksi bakteri umum lainnya, obat yang paling umum yang diresepkan oleh dokter adalah antibiotik. Antibiotik adalah obat yang digunakan untuk mengobati infeksi bakteri. Ada berbagai jenis antibiotik yang bekerja melawan strain bakteri yang berbeda dan beberapa jenis parasit.  Bila digunakan dengan benar, mereka membunuh atau menghambat pertumbuhan bakteri yang menyebabkan masalah kesehatan tertentu. Hal ini pada gilirannya membantu sistem kekebalan alami Anda melawan infeksi.

Tapi antibiotik sering memiliki efek samping yang menyebabkan masalah kesehatan sementara lainnya. Beberapa efek samping yang umum termasuk diare, mual, muntah, infeksi jamur vagina, reaksi alergi dan masalah telinga bagian dalam.  Pada saat yang sama, penggunaan berlebihan atau penyalahgunaan antibiotik dapat membuat mereka tidak efektif, melemahkan kekebalan tubuh Anda, meningkatkan risiko kanker Anda dan bahkan mengurangi efektivitas pil KB.

Jika Anda mengalami reaksi merugikan ringan pada putaran antibiotik, tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Anda dapat dengan mudah menangani masalah ini secara alami. Untuk reaksi merugikan yang parah, segera hubungi dokter Anda.

Bagaimana menangani efek samping antibiotik

Berikut adalah 10 cara terbaik untuk mengatasi efek samping antibiotik.
1. Makan Probiotik Yogurt

Makan Probiotik Yogurt

Saat minum antibiotik, sangat dianjurkan untuk memasukkan yogurt dengan 'bakteri baik' dalam makanan Anda.  Mengkonsumsi yoghurt yang mengandung 'budaya hidup' (juga diberi label sebagai yogurt probiotik) membantu tubuh Anda pulih dari diare, salah satu efek samping umum dari antibiotik. Kultur hidup ini adalah bakteri ramah-usus yang menyediakan lapisan perlindungan di usus dan membantu menghasilkan asam laktat untuk mengeluarkan racun bakteri ke luar tubuh.

Makanlah probiotik untuk mengurangi efek samping antibiotik,  bahwa probiotik menunjukkan harapan untuk pencegahan diare terkait antibiotik. Pendapat lain menunjukkan bahwa yogurt probiotik adalah metode yang efektif untuk mengurangi kejadian gangguan gastrointestinal terkait antibiotik pada anak-anak. Saat mengonsumsi antibiotik, cukup makan yogurt seperti itu atau Anda bisa membuat smoothie dengan itu. Anda bisa makan yogurt ini beberapa kali dalam sehari.

2. Makan Makanan Fermentasi atau Ambil Suplemen Probiotik

Suplemen Probiotik

Selain yoghurt, banyak makanan fermentasi secara alami mengandung probiotik dalam jumlah tinggi. Jadi, selain yogurt, sertakan kombucha, kefir, asinan kubis, acar, acar bit, lobak acar, wortel acar dan kimchi dalam makanan Anda. Makan makanan fermentasi untuk menghindari efek samping antibiotik

Sebagai alternatif, Anda dapat memilih untuk mengkonsumsi suplemen probiotik, setelah berkonsultasi dengan dokter Anda.  Seperti yogurt probiotik, suplemen probiotik atau makanan fermentasi dapat membantu mencegah masalah pencernaan akibat penggunaan antibiotik. Ini harus dilanjutkan lama setelah antibiotik selesai. Sebenarnya, ada baiknya Anda membuat makanan fermentasi sebagai bagian rutin dari makanan Anda.

Baca Juga Cara Mengusir Semut

3. Makan Bawang Putih
Bawang putih adalah antibiotik alami yang membantu membunuh mikroba berbahaya tanpa efek samping dari obat antibiotik. Selain itu, mengandung senyawa penting yang dikenal sebagai allicin yang melindungi ginjal dan hati Anda dari potensi kerusakan antibiotik.

Makan Bawang Putih

Makan bawang putih untuk mengobati efek samping antibiotik  bahwa senyawa sulfur yang dikenal sebagai allicin dalam bawang putih bertindak sebagai antibiotik alami. Menambahkan bawang putih ke makanan Anda dan mengkonsumsi suplemen harian 500 mg adalah cara yang sangat membantu untuk mendetoksifikasi tubuh Anda dari residu antibiotik yang berbahaya. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum memulai suplemen apapun.

4. Ambil Suplemen Milk Thistle

Suplemen Milk Thistle

Mengambil antibiotik tradisional bisa sulit dilakukan di hati Anda, yang bertanggung jawab untuk merobohkan obat yang Anda minum. Untuk melindungi hati Anda dari kerusakan akibat antibiotik, ramuan milk thistle sangat efektif. Antioksidan yang kaya dalam ramuan ini membantu melindungi hati. Minum milk thistle untuk melawan efek samping antibiotik Kandungan silibinin aktif di dalamnya juga memiliki efek detoksifikasi dan hepatoprotektif. Milk thistle tersedia dalam bentuk suplemen sebagai ekstrak cair, kapsul dan tingtur. Konsultasikan dengan dokter Anda tentang dosis dan kesesuaian yang tepat untuk kondisi Anda.

5. Teh Jahe

Teh Jahe

Apakah Anda menderita diare, mual atau muntah karena antibiotik yang diresepkan, jahe efektif dalam mengatasi efek samping ini. Sifat antibiotik alami Ginger membantu mencegah dan mengobati banyak masalah kesehatan yang disebabkan oleh bakteri. Jahe segar memiliki efek antibiotik terhadap patogen yang ditularkan melalui makanan serta infeksi saluran pernapasan dan periodontal. Minum teh jahe untuk mengatasi efek samping antibiotik Jahe juga dikenal untuk mengurangi ketidaknyamanan perut dan gastrointestinal. Sip teh jahe sampai 3 kali sehari untuk membantu mengatasi efek samping dari antibiotik. Untuk membuat teh:

1. Parut 1 inci jahe segar.
2. Rebus di sekitar 1½ gelas air selama 10 menit.
3. Saring, tambahkan madu dan jus lemon secukupnya, dan minumlah perlahan.
4. Anda bisa memilih untuk memakai kapsul jahe, setelah berkonsultasi dengan dokter Anda.

6. Makan Makanan Bland

Makan Makanan Bland

Beberapa efek samping antibodi yang paling banyak dilaporkan meliputi diare, mual dan muntah. Untuk mengatasi masalah ini, disarankan agar Anda hanya makan makanan hambar selama dan setelah minum antibiotik. Jenis makanan ini termasuk kerupuk kering, roti tawar, nasi putih, dll.

Makan makanan hambar untuk mengobati efek samping antibiotik

Mengonsumsi makanan hambar mudah dicerna dan membantu memberi istirahat ke saluran cerna Anda, sehingga memungkinkannya pulih dari tindakan antibodi yang kuat. Hal ini penting karena antibiotik merusak bakteri yang buruk dan baik. Jika Anda terus mengonsumsi makanan kaya karbohidrat, bergizi dan pedas, Anda akan mengalami lebih banyak sesi diare, mual dan muntah karena saluran pencernaan Anda tidak akan dapat mengikuti demad.

7. Minum Cuka Cuka Apel Cuka

Cairan Yang Cukup

Cuka sari apcl memiliki khasiat antibakteri yang membantu melawan bakteri berbahaya di tubuh Anda. Selain itu, ini adalah obat yang baik untuk mengendalikan diare, salah satu efek samping obat antibiotik yang umum.
Minum cuka sari apel untuk mengobati efek samping antibiotik
Selain itu, mengandung beberapa nutrisi yang meningkatkan kekebalan tubuh Anda. Campurkan 1 sampai 2 sendok makan cuka sari apel mentah yang tidak disaring dengan segelas air. Minumlah 2 kali sehari sampai kondisinya membaik.

8. Minum Cairan Cukup
Untuk mengatasi mulut kering yang disebabkan oleh obat-obatan dan sedikit cairan yang hilang akibat diare atau muntah, minumlah lebih banyak air. Minum cukup banyak air sepanjang hari akan membuat tubuh Anda tetap terhidrasi.

Minum cukup cairan untuk mengobati efek samping antibiotik
Untuk kehilangan air yang lebih parah, minum cairan yang mengandung air, gula dan garam untuk membantu mengganti elektrolit yang dibutuhkan tubuh. Anda juga bisa meminum kaldu atau jus dari buah-buahan dan sayuran dengan kadar air tinggi. Pada saat yang sama, hindari minuman yang mengandung gula tinggi atau mengandung alkohol atau kafein, seperti kopi, teh dan cola, yang bisa memperburuk gejala Anda.

9. Tetap Sehat

Makanan Sehat

Salah satu cara untuk mengatasi efek samping antibiotik adalah tetap sehat sehingga Anda tidak perlu lama-lama meminumnya. Lakukan langkah-langkah untuk mendukung kesehatan Anda dengan cara berikut.

Tetap sehat untuk menghindari efek samping antibiotik

Ikuti diet sehat yang kaya akan antioksidan, serat dan nutrisi penting lainnya.
Latihan ringan sama pentingnya. Tidak harus olahraga yang kuat. Yang penting adalah keteraturan.
Dapatkan banyak tidur dan atur tingkat stres Anda dengan bantuan teknik relaksasi.
Berhenti merokok dan minum berlebihan, karena keduanya dapat berdampak negatif terhadap kekebalan tubuh Anda.

10. Ambil Antibiotik
Anda harus selalu minum antibiotik Anda seperti yang diperintahkan oleh dokter Anda.

Minum antibiotik sesuai petunjuk

Anti Biotik

Misalnya, beberapa antibiotik harus diambil hanya dengan air. Yang lain perlu dikonsumsi dengan makanan untuk meningkatkan penyerapannya di tubuh dan mencegah sakit perut, efek samping antibiotik yang umum. Selain itu, Anda harus menyelesaikan seluruh antibiotik yang ditentukan, bahkan jika gejala Anda sembuh. Saat pengobatan berhenti pertengahan, infeksi bisa berlama-lama dan menyebabkan lebih banyak masalah. Jangan pernah minum antibiotik kecuali jika dokter Anda menyarankan.

Semoga bermanfaat  artikel tentang Cara Mengatasi Efek Samping Antibiotik. Jangan lupa subscrib untuk mendapat update artikel terbaru.

Baca Juga
1. Cara Mengobati parestesia secara alami

Share this post